EJERCICIOS AERÓBICOS Y DE TONIFICACIÓN CON XIOMARA HERNÁNDEZ

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Hacer ejercicio es muy beneficioso para gozar de una buena salud. En el siguiente vídeo, Xiomara Hernández Ortega, monitora del grupo de actividad física comunitaria y facilitadora comunitaria de Jinámar, nos enseña esta rutina de ejercicios aeróbicos y de tonificación de brazos y piernas para hacer en casa.

 

 

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